[NikeYogirl]我妈妈46岁了，她如果现在开始做瑜伽，会不会太晚了呢？

嗯~~不会晚，而且还是练瑜伽的黄金时期呢！！刚开始练的时候，不要和老会员相比，那样会得不偿失的！！把自己的呼吸调理好，就是对自己连瑜伽的最大好处！！慢慢来，不好着急的！！！

做瑜伽，什么时候也不会晚，尤其是妇女做瑜伽，最合适这过了。
但一定的循序而进，不要强求，重点就是要收心静气。

不晚阿，练好了，可以强身健体，动作适可而止，不能强求，慢慢的身体柔韧性就好了，瑜伽主要是配合呼吸，呼吸调整好，就能起到强身健体的作用

恩，这个年龄也很适合练瑜伽哦，对于将近妇女绝经的这个时期，练瑜伽可以帮助妇女们缓冲这个时段的不适应期，刚开始练，建议选择一些初期的课程，不用担心会闪到腰哦，因为配合着教练来练习，跟着节奏走，是不会出现你说的这种问题的，不要过分担心了哦